Bersihkan Usus Kotor Dalam Beberapa Menit Saja Dengan 5 Makanan Ini

Usus merupakan salah satu organ dalam sistem pencernaan yang paling penting. Usus juga merupakan organ yang mungkin bisa menjadi kotor karena juga sebagai tempat menaruh kotoran atau sisa-sisa makanan yang dikonsumsi. Jadi, tak heran bila saluran usus dapat berubah menjadi kotor. Ibarat suatu saluran selang atau pipa, yang semakin lama dialiri oleh air, selang atau pipa tersebut lama-kelamaan bakal menjadi berlumut. Demikian halnya dengan usus. Semakin lama, maka kerak ini bakal terbentuk.

Tahukah sobat, saat usus telah berkerak dengan sisa-sisa kotoran, maka kerak tersebut akan menjadi penyebab paling utama dari munculnya berbagai penyakit. Dari mulai kanker usus, serta beberapa penyakit kronis yang lain. Selain itu, usus kotor juga menyebabkan terjadinya penyakit pada sistem perncernaan.

Perbedaan usus bersih dan usus kotor

Kerak usus tersebut dapat berlangsung pada siapapun, terlebih untuk mereka yang hobi menyantap makanan berlemak tinggi. Sementara, Lemak dan kolesterol akan membuat saluran usus menjadi lebih kotor. Untuk membersihkan saluran usus, kita dapat konsumsi sebagian type makanan spesial, Hingga keadaan usus akan terus sehat.

Ketahuilah, makanan olahan maupun makanan cepat saji nyatanya sangat minim akan nutrisi sehat yang diperlukan oleh tubuh. Tetapi tidak dapat dipungkiri, banyak orang yang lebih hobi menyantap makanan tipe ini, karena lebih sederhana di waktu keadaan tengah lapar.

Kebiasaan konsumsi makanan cepat saji serta makanan olahan berlebih, nyatanya dapat berdampak buruk untuk kesehatan pencernaan, terlebih pada organ usus. Yang mana seluruhnya lama-kelamaan kotoran atau kerak akan selalu menumpuk dalam usus. Karenanya, kita membutuhkan mengkonsumsi 5 jenis makanan yang mampu membersihkan usus di bawah ini supaya dapat menolong membersihkan seluruh kotoran dalam usus.

1. Bawang putih

Bawang putih merupakan salah satu bumbu dapur yang menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan. Bawang putih ini menjadi salah satu tipe makanan yang dapat membersihkan usus besar. Didalam bawang putih mengandung karakter anti-virus, kemudian anti bakteri serta anti parasit. Hingga dapat menghindar berkembangnya bakteri didalam usus. Bawang putih dapat dikonsumsi berbentuk bawang goreng, maupun dikonsumsi secara mentah. Senyawa-senyawa didalam bawang putih tersebut dapat membunuh patogen, buang racun, serta parasit didalam saluran pencernaan atau usus.

2. Teh hijau

Teh hijau termasuk juga salah satu tipe minuman yang mengandung antioksidan tinggi. Minuman ini dapat meningkatkan manfaat usus, hingga akan menolong membersihkan saluran usus. Hingga tak heran bila teh hijau ini sangatlah disarankan untuk mereka yang tengah melakukan proses diet.

3. Lemon

Buah lemon mengandung citrus serta antioksidan tinggi. Dengan mengonsumsi juice lemon, jadi racun didalam usus bakal terbuang dengan sendirinya.

4. Sayuran hijau

Butuh di ketahui, bahwa sayuran hijau ini mengandung serat yang dapat melindungi saluran pencernaan. Berbagai kotoran yang melekat di dalam usus besar, bakal berkurang saat seorang mengonsumsi sayuran hijau. Selain itu, sayuran hijau juga dapat menghentikan perkembangan bakteri serta menyingkirkan bakteri dari usus besar.

5. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang mengandung banyak vitamin serta dapat membuat badan lebih sehat. Hal semacam ini lantaran kandungan omega-3 di dalam buah alpukat dapat melumasi dinding usus. Selain itu, Alpukat juga dapat mencegah perkembangan racun yang melekat pada dinding usus.

Junk food vs makanan sehat

Membersihkan usus tak harus selalu dengan mengkonsumsi obat-obatan mahal kan? Cukup dengan mengkonsumsi 5 makanan di atas, kita bisa selalu sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya yang disebabkan karena usus yang kotor. Tak hanya itu, untuk melindungi kesehatan usus, sobat juga sebaiknya menerapkan gaya hidup sehat, serta mengurangi konsumsi makanan cepat saji ataupun junk food.